特定非営利活動法人（NPO）
ソーシャルビジネス推進センター
実施エリア・詳細
地域まるごと元気アッププログラム「まる元」は北海道を中心にご覧のエリアで、各種プログラムを実施しています。
あ行
赤平市
| 地域名 | 赤平市 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.city.akabira.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 赤平市介護健康推進課地域包括支援センター 電話 0125-32-0661 FAX 0125-34-4188 |
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| 実施内容 | 参加できる方 おおむね60歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクレーション、その他 Aクラス 主にイスに座った運動を行います。座りながら運動したい方やゆったりと無理なく運動を 行いたい方を対象としたクラスです。 Bクラス イスに座った運動に加え、体重を支える力やバランス力を保つ軽運動も行います。歩く運 動も無理なく行えるようなクラスです。 Cクラス 他のクラスに比べて、歩く運動が多くなります。レクリエーションも行いながら、楽しく 運動出来るクラスになります。 まる元あ・そ・び お手玉やおはじきなどの昔のあそびを行いながら、楽しく自然に身体を動かせ るクラスになります。お話しをたくさんしたい方にもおすすめのクラスです。 クラス状況 会場：交流センターみらい 曜日：毎週木曜日 ただし、あ・そ・びは毎週月曜日 時間：Aクラス 13：00～14：00 Ｂクラス 10：00～11：00 Ｃクラス 14：30～15：30 まる元あ・そ・び 10：00～11：00 |
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| ゆる元実施状況 | 実施あり | ||
| 体力測定会 | 年１回実施 | ||
石狩市
| 地域名 | 石狩市 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://www.city.ishikari.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 石狩市地域包括ケア課 電話：0133-77-7535 FAX： |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上の市民で医師に運動を禁止されていない方 定員 八幡コミセンクラス：14名 りんくるクラス： 16名 南コミセンクラス： 18名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクレーション、その他 クラス状況 会場：八幡コミュニティーセンター 総合保健福祉センターりんくる 花川南コミュニティーセンター 曜日：毎週木曜日 時間：八幡コミセンクラス 10：30～11：30 りんくるクラス 13：00～14：00 南コミセンクラス 15：00～16：00 その他：体力混合クラスです。椅子に座っての運動を中心に楽しく無理のない範囲で頭と体を 使い、日常生活で必要な筋肉の維持や強化を図ります |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
| 体力測定会 | 予定なし | ||
浦幌町
| 地域名 | 浦幌町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://www.urahoro.jp | ||
| 連絡先 | 浦幌町役場保健福祉課 電話：015-576-5111 FAX：015-576-5222 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容：保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：上浦幌クラス：上浦幌公民館 保健センター1クラス、2クラス：保健センター 曜日：毎週木曜日（ただし基本的に第3木曜日は実施なし） 時間：上浦幌クラス 9：30～11：00 保健センター1クラス 13：00～14：30 保健センター2クラス 14：30～16：00 その他：参加者皆様の体力に合わせた運動内容を、お伝えしております。 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
| 体力測定会 | 予定なし | ||
音更町
| 地域名 | 音更町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.town.otofuke.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 保健福祉部地域包括支援センター 電話：0155-32-4567 ＦＡＸ：0155-32-4576 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容：保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：音更クラス 総合福祉センター 共栄コミセンクラス①② 共栄コミュニティーセンター 曜日：毎週水曜日 時間：音更クラス 10：00～11：30 共栄コミセン①クラス 12：45～14：15 共栄コミセン②クラス 14：15～15：45 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
池田町
| 地域名 | 池田町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.town.hokkaido-ikeda.lg.jp/ | ||
| 連絡先 | 池田町保健福祉課 包括支援係 電話：015-572-2100 ＦＡＸ：015-572-2862 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容：保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：マックスバリュー池田店２階 曜日：毎週火曜日 時間：午前クラス： 10：30～11：30 午後1クラス： 13：15～14：15 午後2クラス： 14：45～15：45 その他：座位での運動を中心に、楽しみながら行っております。 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
長万部町
| 地域名 | 長万部町 |
|---|---|
| ホームページ | http://www.town.oshamambe.lg.jp |
| 連絡先 | 保健福祉課包括支援係地域包括支援センター TEL：01377-2-2453 FAX：01377-2-2931 |
| 実施内容 | 参加できる方 おおむね65歳以上の方で医師に運動を禁止されていない方 定員 １クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況： 会場：静狩地区:静狩振興会館 国縫地区:国縫振興会館 字長万部地区：福祉センター 曜日：毎週金曜日 時間：静狩地区 10：00～11：00 国縫地区 13：00～14：00 字長万部地区 14：45～15：45 その他： 地区ごとで体力レベルが異なる混合クラスです |
芦別市
| 地域名 | 芦別市 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.city.ashibetsu.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 芦別市介護高齢課地域包括支援係 電話：0124-22-1573 FAX：0124-22-9696 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上の方で医師に運動を禁止されていない方 定員 各クラス２５名 実施内容 Aクラス 主にイスに座った運動を行います。座りながら運動したい方やゆったりと無理なく運動を 行いたい方を対象としたクラスです。 Bクラス イスに座った運動に加え、体重を支える力やバランス力を保つ軽運動も行います。歩く運 動も無理なく行えるようなクラスです。 Cクラス 他のクラスに比べて、歩く運動が多くなります。レクリエーションも行いながら、楽しく 運動出来るクラスです。 クラス状況 会場：総合福祉センター 曜日：毎週火曜日、木曜日 時間：Aクラス 9：30～10：30 Ｂクラス 11：00～12：00 Ｃクラス 13：30～14：30 |
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| ゆる元実施状況 | 実施あり | ||
| 体力測定会 | 年１回実施 | ||
か行
上士幌町
| 地域名 | 上士幌町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.kamishihoro.jp/ | ||
| 連絡先 | 保健福祉課地域包括支援センター 電話：01564-2-5555 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクレーション、その他 クラス状況 会場： ふれあいプラザ（上士幌町上士幌東３線236） 曜日：毎週金曜日 時間：Ｂクラス： 9：30～11：00 Ａクラス：12：30～14：00 Ｃクラス：14：00～15：30 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
黒松内町
| 地域名 | 黒松内町 |
|---|---|
| ホームページ | http://www.kuromatsunai.com |
| 連絡先 | 黒松内町役場保健福祉課 TEL：0136-72-4285 FAX：0136-72-3838 |
| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容：保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況 会場： 保健福祉センター 曜日：毎週水曜日 時間：第1部 10：00～11：30（最初の30分は健康チェックの時間） 第2部 13：00～14：30（最初の30分は健康チェックの時間） 第3部 14：30～16：00（最初の30分は健康チェックの時間） その他：体力別クラスで実施し、お体の状況に合わせた運動を提供しております 職員が送迎を行っています |
共和町
| 地域名 | 共和町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://www.town.kyowa.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 保健福祉課 地域包括支援センター 電話：0135--67-8790 FAX：0135--73-2288 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上の共和町民で、医師から運動を禁止されていない人 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、歩行運動、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：小沢地区クラス 小沢地区住民センター 南幌似地区クラス 生涯学習センター 梨野舞納地区クラス はまなす幼児センター 曜日：毎週火曜日（祝日、年末年始は除く） 時間：小沢地区クラス 9：30～10：30（受付開始9：00～） 南幌似地区クラス 11：30～12：30（受付開始11：00～） 梨野舞納地区クラス 14：00～15：00（受付開始13：30～） その他：各クラス送迎あり |
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| ゆる元実施状況 | 予定なし | ||
| 体力測定会 | 予定なし | ||
さ行
更別村
| 地域名 | 更別村 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.sarabetsu.jp/ | ||
| 連絡先 | 保健福祉課 TEL：0155-53-3000 FAX：0155-53-2111 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上の村民で、医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクレーション、その他 クラス状況 会場：福祉の里温泉 集会娯楽室 曜日：毎週金曜日（まる元運動教室） 毎週月曜日（まる元プラス） 時間：【まる元運動教室】 ゾウクラス： 10：40～11：40 ヤマネコクラス：13：30～14：30 パンダクラス： 15：00～16：00 【まる元プラス】 ライオンクラス：10：00～11：00 その他：まる元プラス（ライオンクラス）は、筋力トレーニングや立位での運動を中心とした教室です。 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
| 体力測定会 | 年１回実施 | ||
士幌町
| 地域名 | 士幌町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.shihoro.jp/ | ||
| 連絡先 | 保健福祉課地域包括支援センター 電話：01564-5-2188 |
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| 実施内容 | 参加できる方 おおむね65歳以上の方で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：保健センター 曜日：毎週金曜日 時間：花組 9：15～10：15 星組 10：30～11：30 空組 13：30～14：30 その他：参加者皆様の体力に合わせた運動内容を、お伝えしております。 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
| 体力測定会 | 年1回実施 | ||
島牧村
| 地域名 | 島牧村 |
|---|---|
| ホームページ | http://www.vill.shimamaki.lg.jp |
| 連絡先 | 島牧村役場福祉課 TEL：0136-75-6001 FAX：0136-79-2002 |
| 実施内容 | 6月4日より再開しました。 参加できる方 おおむね65歳以上の方で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクレーション、その他 クラス状況 会場：第1部 本目ふれあい交流センターおあしす 第2部 永豊生活改善センター 曜日：毎週木曜日 時間：第1部 9：30～10：30 第2部 11：00～12：00 その他：地区ごとで体力レベルが異なる混合クラス バスでの送迎と職員も送迎を行っています |
鹿部町
| 地域名 | 鹿部町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.town.shikabe.lg.jp/ | ||
| 連絡先 | 鹿部町役場保健福祉課 01372-7-5291 | ||
| 実施内容 | 参加できる方 町内在住の65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクレーション、その他 クラス状況 会場：本別中央会館 曜日：火曜日 時間：つつじ 10：00～11：00 ななかまど 13：00～14：00 さくら 14：30～15：30 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
| 体力測定会 | 予定なし | ||
寿都町
| 地域名 | 寿都町 |
|---|---|
| ホームページ | http://www.town.suttu.lg.jp |
| 連絡先 | 寿都町役場町民課 TEL：0136-62-2513 FAX：0136-62-3431 |
| 実施内容 | 参加できる方 おおむね60歳以上の方で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクレーション、その他 クラス状況 会場：総合体育館 曜日：毎週月曜日、木曜日、金曜日 時間：月曜日 第1部 10：30～11：30 第2部 13：00～14：00 第3部 14：30～15：30 木曜日 第4部 14：30～15：30 金曜日 第5部 13：30～14：30 その他： 地区ごとで体力レベルが異なる混合クラス バス送迎を行っています 毎年9月に体力測定会を実施 |
初山別村
| 地域名 | 初山別村 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.vill.shosanbetsu.lg.jp/ | ||
| 連絡先 | 初山別村字初山別96-1 初山別村地域包括支援センター TEL:0164-67-2211、FAX:0164-67-2298 |
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| 実施内容 | 参加者 65歳以上の村民で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名まで 実施場所：ふれあいの里豊岬館、初山別村自然交流センター 実施内容：保健師による脈拍測定等健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクリエーション、その他 実施曜日：月曜日 （12月～2月は休み） クラス状況：豊岬地区： 10：00～11：00 初山別地区：14：00～15：00 その他：体力混合クラス |
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| 最新のお知らせ | 2021年4月から開始しました。 | ||
た行
秩父別町
| 地域名 | 秩父別町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.town.chippubetsu.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 秩父別町住民課 / 電話 0164-33-2111 FAX 0164-33-3466 秩父別町教育委員会 / 電話 0164-33-2525 FAX 0164-33-3549 |
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| 実施内容 | 参加できる方 おおむね60歳以上の方で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクリエーション、その他 Cクラス さらなる体力と筋力アップをめざす Aクラス 主に椅子に座っての運動（歩くのがつらい方にオススメ） Bクラス 椅子に座って運動+軽運動 クラス状況 会場：ファミリースポーツセンター内 研修センター 曜日：毎週水曜日 時間：Cクラス 9：30～10：30 Aクラス 11：00～12：00 Bクラス 13：30～14：30 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
| 体力測定会 | 予定なし | ||
豊頃町
| 地域名 | 豊頃町 |
|---|---|
| ホームページ | http:// www.toyokoro.jp/ |
| 連絡先 | 豊頃町保健センター 住所：〒089‐5313 北海道中川郡豊頃町茂岩栄町107‐19 電話番号：015－574-3141 |
| 実施内容 | 参加者 65歳以上の町民で足腰が弱ったと感じる方、自宅に閉じこもりがちな方（基本チェックリスト 運動機能5項目のうち1つでも該当する方、または閉じこもり傾向に該当する方） 定員 1クラス25名まで 実施場所：豊頃町保健センター 実施内容：血圧、脈拍測定、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション等 実施曜日：月曜日 クラス状況：Aクラス（のんびり組）：10：00～11：00（送迎あり） Bクラス（はっする組）：13：00～14：00 Cクラス（にっこり組）：14：30～15：30（送迎あり) 特色：参加者皆様の体力に合わせた運動内容をお伝えしております。 |
な行
中札内村
| 地域名 | 中札内村 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.vill.nakasatsunai.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 中札内村地域包括支援センター（保健センター内） TEL：0155‐67‐2321 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上の方で要介護認定を受けていない方、医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名まで 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：上札内交流館：上札内初級クラス 保健センター：まちなか初級クラス まちなか中級クラス（火曜日） まちなか中級クラス（水曜日） まる元プラスクラス 曜日：【毎週火曜日】 上札内初級クラス まちなか中級クラス まちなか初級クラス 【毎週水曜日】 まちなか中級クラス まる元プラスクラス 時間：【火曜日】 上札内初級クラス ：10:30～11:30 まちなか中級クラス：13:30～14:30 まちなか初級クラス：15:00～16:00 【水曜日】 まちなか中級クラス：10:30～11:30 まる元プラスクラス：14:00～15:00 その他：上札内クラス、まちなか初級クラスは移送サービス登録者のうち希望される方は 移送サービスあり参加者皆様の体力に合わせた運動内容をお伝えしております。 まる元プラスクラスは、筋力トレーニングや立位での運動を中心とした教室です。 |
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| 体力測定会 | 年１回実施 | ||
は行
東川町
| 地域名 | 東川町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://town.higashikawa.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 東川町社会福祉協議会 TEL 0166-82-7505 FAX 0166-82-7301 |
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| 実施内容 | 参加できる方 おおむね65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 １クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：東川町地域交流センター 曜日：毎週月曜日（祝日、年末年始は除く） 時間：午前クラス 10：00～11：00（受付開始9：30～） 午後クラス 13：30～14：30（受付開始13：00～） その他：午前クラス、午後クラスともに送迎バス運行 |
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| ゆる元実施状況 | 実施予定なし | ||
| 体力測定会 | 予定なし | ||
函館市
| 地域名 | 函館市 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://g-sq.jp/#/ | ||
| 連絡先 | 函館コミュニティプラザGスクエア TEL：0138-35-4000 | ||
| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上の方で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス12名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 午前クラス： 体力混合クラス 午後①クラス：少し体力に不安のある方 午後②クラス：もっと元気になりたい方 クラス状況 会場：シエスタハコダテ４ＦＧスクエア 曜日：毎週水曜日 時間：午前クラス 10：30～11：30 午後①クラス 12：00～13：00 午後②クラス 13：30～14：30 |
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| 体力測定会 | 予定なし | ||
羽幌町
| 地域名 | 羽幌町 |
|---|---|
| ホームページ | https://www.town.haboro.lg.jp/ |
| 連絡先 | 羽幌町健康支援課 地域包括支援センター TEL：0164-62-6020 FAX：0164-69-2040 |
| 実施内容 | 参加できる方：おおむね６５歳以上の町民で医師に運動を禁止されていない方 定員：１クラス25名 実施内容 保健師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、歩行運動、レクリエーション、その他 実施場所：羽幌町すこやか健康センター 実施曜日：水曜日（12月から2月は休み） クラス状況 午前クラス 10：30～11：30（受付・健康チェック10：00～） 午後クラス 13：00～14：00（受付・健康チェック12：30～） その他：体力混合クラス 2021年7月から開始しました。 |
平取町
| 地域名 | 平取町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | http://www.town.biratori.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 保健福祉課 保健推進係 電話：01457-4-6112 FAX：01457-4-6870 保健福祉課 介護支援係 地域包括支援センター 電話：01457-2-3700 FAX：01457-4-6870 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65～74歳は特定健診の問診表、75歳以上は後期高齢者健診の問診表で、運動機能にチェックが入った人。 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、歩行運動、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：町民体育館 曜日：毎週金曜日（祝日、年末年始は除く） 時間：午前クラス 11：00～12：00（受付開始10：30～） 午後クラス 14：30～15：30（受付開始14：00～） その他：午前クラス、午後クラスともに送迎あり |
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| ゆる元実施状況 | 令和5年度実施 | ||
| 体力測定会 | 令和6年度実施予定 | ||
本別町
| 地域名 | 本別町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://www.town.honbetsu.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 地域包括支援センター（総合ケアセンター内） 電話：0156-22-9222 FAX：0156-22-6811 |
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| 実施内容 | 参加できる方 ・本別町に住所がある65歳以上の方 ・自分で来られる人（送迎なし） ・病院からの指示または痛みなどにより動きが制限されていない人 ※他の介護予防教室や介護保険サービス等を利用している人は参加不可。 （地域のサロンや自主的な体操教室等は除く） 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、歩行運動、レクリエーション、その他 クラス状況 会場：本別町体育館 曜日：毎週木曜日（祝日、年末年始は除く） 時間：①クラス 9：15～10：15（受付開始8：45～） ②クラス 10：45～11：45（受付開始10：15～） ③クラス 13：30～14：30（受付開始13：00～） |
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| 体力測定会 | 実施あり | ||
ま行
芽室町
| 地域名 | 芽室町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://www.memuro.net | ||
| 連絡先 | 芽室町役場高齢者支援課介護予防係 電話：0155-62-9724 FAX：0155-62-0121 |
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| 実施内容 | 〇実施内容 ・参加できる方 65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 ・定員 1クラス25名 ・実施内容 保健師による健康チェック、準備運動、ボールを使用した運動 筋力トレーニング、レクリエーション、その他 ・クラス状況 会場：めむろーど セミナーホール 曜日：毎週火曜日 時間：Aクラス 9：30～11：00 Bクラス 12：30～14：00 Cクラス 14：00～15：30 |
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| ゆる元実施状況 | 未実施 | ||
や行
余市町
| 地域名 | 余市町 | ||
|---|---|---|---|
| ホームページ | https://www.town.yoichi.hokkaido.jp/ | ||
| 連絡先 | 余市町民生部保険課介護保険係 電話：0135-21-2119 FAX：0135-21-2144 |
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| 実施内容 | 参加できる方 65歳以上の町民で医師に運動を禁止されていない方 定員 各クラス定員20名（混合ー１クラス：25名） 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクリエーション、その他 Ａクラス イスに座ったままできる軽い体操（タオルやボールを使った関節を守る運動など） Ｂクラス 体重を支え、バランスを保つための軽い運動（ラダートレーニングなど） Ｃクラス 屋内等でのウォーキングやニュースポーツ（ペタンクなど） 混合ー１クラス 体力混合クラス 混合ー２クラス 体力混合クラス 会場：Ａ、Ｂ、Ｃクラス 余市町中央公民館 混合ー１クラス 余市町福祉センター 混合ー２クラス 余市町中央公民館 曜日：Ａ、Ｂ、Ｃクラス 毎週金曜日 混合ー１、混合ー２クラス 毎週水曜日 時間：Ａクラス 10：30～11：30 Ｂクラス 13：00～14：00 Ｃクラス 14：30～15：30 混合ー１クラス 10：30～11：30 混合ー２クラス 13：30～14：30 |
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| ゆる元実施状況 | 実施あり | ||
| 体力測定会 | 年１回実施 | ||
八雲町
| 地域名 | 八雲町 | ||
|---|---|---|---|
| 実施内容 | 参加できる方 町内在住の65歳以上で医師に運動を禁止されていない方 定員 1クラス25名 実施内容 保健師または看護師による健康チェック、健康運動指導士による準備運動 ボールを使用した運動、筋力トレーニング、レクリエーション、その他 熊石地区 混合クラスとなります 落部地区 混合クラスとなります 八雲地区 混合クラスとなります クラス状況 会場：熊石地区 八雲町ふれあい交流センターくまいし館 落部地区 落部レクリエーションセンター 八雲地区 シルバープラザ 曜日：火曜日 時間：熊石地区 10：00～11：30 落部地区 12：45～14：15 八雲地区 14：30～16：00 当面、体力測定も合わせて実施します。 |
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| 最新のお知らせ | 熊石地区は送迎あり 落部地区、八雲地区は送迎なし |
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